今年3月3日是全国第十三次爱耳日，活动主题是“减少噪声，保护听力”。很多人都知道，长期生活、工作在高噪声环境下，而不采取任何防护措施，将导致永久性听力损伤。许多人不知道的是，即使是优美的音乐，如果“聆听不当”，也会给人们的听力带来损害。

　　学校流行“耳机族”

　　“爱耳日”前，海口市人民医院耳鼻喉科门诊先后接待了两名海南大学的学生，两人听力已明显下降，原因是耳机惹的祸。

　　这两位大学生是典型的“耳机族”。因为是音乐发烧友，加上又学习外语，每天耳机不离耳，吃饭、走路在听歌，睡觉在听英语句子，有时听睡着了，耳机里传出的声音响了一夜。两人反映，每天至少用耳机听歌和学习4个小时以上。

　　记者在高校内外走访看到，双耳挂耳机的学生不少，坐在草地上看书、会场上听报告，有的人竟也在利用耳机听歌。不少学生反映，塞耳机已成习惯，骑车或上网都会塞上耳机听听歌，感觉很惬意。如今，一些大学生的宿舍或课堂的书桌抽屉里，至少都有两三个耳机。

　　手机、录音机、计算机、MP4等，均可外接耳机，孩子长期依赖耳机，不知道有可能会损伤听力，老师和家长也知之甚少。让专科医生忧虑的是，越来越多的时尚“耳机族”，听力正在遭受损害，最可怕的是，这种变化是在自我感觉不到的情况下发生的，过程虽然缓慢，后果却非常严重。

　　一天听歌别超2小时

　　海口市人民医院、中南大学湘雅医学院附属海口医院耳鼻喉科主任李春林说，优美的音乐不是噪声，但听音乐的方式不当，会对听力造成和噪声一样的损害，甚至有过之无不及。

　　权威医学已得到论证，经常处在噪音充斥的环境中，听力容易受到损害。而爱用耳机听音乐是导致听力丧失的主因，损失指数约为3，如果曾经罹患中耳炎，听力损失指数将提升至11，耳聋的危险性将大大增高。

　　李春林提醒说，在闹市街头、拥挤的公交车上、播放音乐的商场、人声鼎沸的集市以及运动时，最好别使用耳机听音乐。因为在嘈杂的环境下用耳机听音乐，会不由自主地调高音量，大强度的声音不断撞击耳膜，易造成耳蜗毛细胞的损害，引起听力损伤。

　　如果确实喜欢用耳机听音乐，应立即摒弃大声听音乐的习惯，即使是非常优美的音乐，也不要超时听。为避免内耳损伤，一般来说，音乐音量最多开至最大音量的60%，而且听一个小时后，至少要休息半小时才能继续，一次最长时限是两小时，而且每天都不应超过两小时。


　　“音乐噪声”易被忽视

　　在我市各大医院临床发现，不少20多岁的青年，耳内有呼呼响的耳鸣现象，经过听力检测，听力没有明显毛病，也没影响到语言，属于早期的高频听力损伤。但如果这种损伤进一步持续下去，就会在听音乐、遥远的声音、辨别声调和话语等方面出现识别问题，最后导致影响语言频率和交流困难，给日常生活、学习和工作带来不便。

　　李春林说，这类“潜伏性耳聋”更危险，它是慢性的，不易察觉。“音乐噪声”听力损伤与一般噪声性听力损伤不一样，前者是集中而直接性的，后者是扩散而间接性的，前者易被忽视，后者已越来越被重视。

　　公共场所的鸣笛、鞭炮、锣鼓，街边烧烤，小区晚会，商家用扩音器播放的音乐或叫卖声，以及迪厅和酒吧传出的劲歌或吵闹等形成的噪声污染，会有居民、行人或游客投诉，环保等部门会督查。这种噪声对听力有损，但其强度不会致聋，较长时间处于这个环境中，主要是由“耳朵受罪”而带来身心健康受损。

　　政协委员丁宗妙建议说，保护老百姓的听力，虽不能完全使之“耳根清净”，但各个职能部门应除了对产品的声频是否超标依法检查，对居民区大排档、歌舞厅营业时间和建筑工地施工时间等科学限制外，还应加强宣传，让噪音制造者自觉收敛行为，让老百姓学会自我保护。

　　省市医院耳鼻喉科的专家则建议说，耳朵是人体的一个重要感官，听力好坏对人的一生影响也非常大，可如今年轻人却不太重视对其保护，应加大对学生的宣传教育，尽早让学子们明白“音乐噪声”的危害。

　　早就诊避免更大损伤

　　国外研究表明，37%的听力残疾与噪声伤害密切相关。第二次全国残疾人抽样调查也显示，噪声导致的听力残疾有明显上升的趋势。

　　省人民医院耳鼻喉科主任符征说，引起耳聋的原因很多，有遗传、疾病、外伤、煤气中毒和出生时缺氧等，但随着城市化进程和工业化发展加快，机械化生产和电子产品的日益普及，噪音耳聋变成一个最为突出的大众健康问题，以前常见的药物耳聋反而明显下降。

　　解放军第一八七医院耳鼻喉中心主任邓力山说，先天耳聋的发病率约占中国聋人的50%，而遗传聋约占先天聋的85%，应以绝对禁止近亲结婚、两名先天遗传聋人之间不应结婚等措施预防。

　　李春林建议说，长期在音量较大环境中工作的人，除了促进改善环境降噪，及时进行自我有效防护，还可多吃含铁、锌的食物。耳朵有疾患者、感觉听力有问题者，也应尽早到正规医院就诊，以便及时预防和获得正确治疗方案，避免听力进一步损伤。

　　一部分已有听力损害不能通过手术和治疗来提高听力的人，最好配戴合适的助听器，减少更深层次的听力损害。因为一个人的听力不能利用药物和手术改善，内耳的感应器官又长期接收不到刺激，听力就会逐渐废退，最后造成失去残余听力。如若丧失残余听力，就只能进行电子人工耳蜗植入，然而这一技术不仅要价昂贵，而且目前尚未完全成熟。